白天小憩模式 四步轻松建立

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白天小憩模式 四步轻松建立
  一般来说，BB的大部分时间都是在睡。但是有些BB可能不喜欢睡觉，特别是白天不喜欢睡觉。而母乳消化得又快，所以一天当中，婴儿可能要吃很多次母乳。如果婴儿白天不睡觉，作为父母该怎么帮助婴儿进入睡眠状态呢？下面让我们看看帮助六周的婴儿睡眠的小贴士。
  1.创建睡眠时刻表
  六周的婴儿早上睡醒过后的两个小时父母应该再放他们去小憩。在下午的时候应该再次放婴儿入睡。或者在婴儿早上小憩过后的两到三个小时再让婴儿进入睡眠状态。每天按照这个睡眠时刻表进行，那么婴儿就会形成睡眠习惯，并且也更加容易进入睡眠状态。在婴儿小憩的时候，父母也可以获得一些缓和的时间，在这段时间至少没有婴儿的吵闹。
  2.获知婴儿小憩的迹象
  六周婴儿还不会说话，当他们要小憩的时候还不能直接用语言告诉父母。当婴儿揉眼睛或者哭闹的时候可能就是婴儿要小憩的时候。当发现婴儿有上述的迹象时，要立即放六周的婴儿去睡觉，不要迟疑。父母认为婴儿越累进入睡眠的状态就越快的想法是错误的。相反，如果婴儿实在太累，那么他们进入睡眠状态的可能性就越小。即使婴儿没有上述的迹象，父母也要严格遵守为宝宝制定的睡眠计划。
  3.创建睡眠仪式
  放婴儿睡觉的时候，要确保房间呈现昏暗的状态，要把窗户的百叶窗关上，把阳光挡在户外。放上轻音乐，轻轻的摇晃宝宝或者读书给宝宝听。婴儿很容易习惯于这些睡眠仪式，当出现这些仪式时，宝宝们就会有睡眠的冲动，而且进入睡眠的状态就更加容易。父母也可以把晚上婴儿的睡眠仪式应用到白天婴儿的小憩中。只要能帮助婴儿小憩，也就不用管白天还是晚上用的方法。
  4.别停止婴儿的睡眠日程
  BB的睡眠日程一旦发生了改变，那么想再让他遵循这个日程可就难了，所以说有计划的BB睡眠是很有益处的。